Мужчина сбросил 45 килограммов. Как ему удалось?

Раньше он весил под 136 килограммов!

36-летний американец Адам Херрингшоу из штата Нью-Йорк весил более 136 килограммов и испытывал серьезные проблемы со здоровьем.

Он решил радикально изменить свою жизнь и начал бегать! Начиная с малого, мужчина увеличивал нагрузки – и сумел сбросить более 45 килограммов. Ему даже удалось пробежать настоящий марафон!

А еще Адаму пришлось отказаться от обожаемых чизбургеров в пользу растительной диеты – он начинает каждое утро со смузи и есть много овощей и фруктов. И не намерен останавливаться на достигнутом: недавно Адам начал силовые тренировки!

Поделитесь с друзьями:

Мой район