13 сентября Мир 24

Назван простой способ поддержать здоровье сердца

Люди, которые ложатся вздремнуть днем, меньше предрасположены к развитию сердечных заболеваний, выяснили ученые из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии.

По их мнению, сон полезен для здоровья, так как снимает стресс, сообщает Heart. Соответствующее исследование охватило более трех тысяч добровольцев в возрасте от 35 до 75 лет. За их состоянием наблюдали в течение пяти лет.

Оказалось, что у тех, кто практиковал дневной сон один или два раза в неделю, вероятность инфаркта, инсульта или сердечной недостаточности была на 48% ниже.

Причем продолжительность сна могла быть весьма небольшой, от пяти до шестидесяти минут. Но постоянное стремление прилечь днем, напротив, оказалось связано с повышенным риском сердечного приступа. Вероятно, сонливость являлась проявлением уже имеющихся проблем со здоровьем, уточнили исследователи.

Ученые также пояснили, что взаимосвязь дневного сна и здоровья сердца нуждается в дополнительных исследованиях. Так, одни научные работы показывают, что сон даже вреден, так как при пробуждении происходит всплеск артериального давления. Но другие выявляют положительный долгосрочный эффект.

Ранее сообщалось, что в США на 3D-принтере напечатали функционирующее человеческое сердце.

Мой район