У каждого свои представления об идеальном доме.
Некоторые мечтают об уютном домике на берегу моря. Другие — о большом белом доме с голубыми ставнями, просторной террасой и цветами во дворе, а третьим больше нравится жильё в высотном доме с впечатляющим панорамным видом на город.
Кому-то нравится окружать себя большим количеством вещей, предметов мебели и декора, в то время как другие предпочитают жизнь в стиле минимализма. Где нет ничего лишнего.
Так и должно быть, потому что все люди удивительно разные. Но, несмотря на все различия, есть то, что в большинстве нравится всем.
Это уют, чистота и красота в доме, которые положительно влияют на ваше психоэмоциональное состояние и самочувствие в целом.
Доктор Майк Бол, эксперт в области технологий здравоохранения, рассказал о главных преимуществах поддержания чистоты в доме.
Люди, содержащие свой дом в чистоте, более спокойны, продуктивны и счастливы
Американская компания Clorox, широко известная в индустрии уборки, поделилась результатами исследования, в котором приняли участие 2000 взрослых американцев. Оказалось, что те, кто получал удовольствие от процесса уборки в своём жилом пространстве, были на 25% счастливее тех, кто этого не делал.
Причём регулярная уборка каждую неделю увеличивала счастье среднего респондента на 53%. Кроме того, люди, поддерживающие свой дом в чистоте, были более расслаблены (указали 80% респондентов), сосредоточены (77%), лучше спали (72%) и были более продуктивны (72%).
И это ещё не всё.
Дети, проживающие в более чистых домах, были более послушны, и продуктивны, лучше учились, лучше спали и проявляли повышенную эмпатию к окружающим.
Порядок в доме способен уменьшить состояние беспокойства и депрессии
Доктор Бол отмечает, что все люди разные. Некоторым гораздо комфортнее жить в захламлённой среде, чем другим.
На самом деле некоторым людям может нравиться беспорядок. Им приятно находиться в окружении знакомых вещей, — говорит Майк.
Но вместе с тем никто не отменяет преимуществ содержания дома и своих вещей в порядке и чистоте. Ведь это оказывает влияние на вашу психику.
Когда в вашем пространстве полный порядок и беспорядок вас не отвлекает, то вы можете заметить как стали чувствовать себя более спокойно.
Аккуратный дом уменьшает симптомы стресса и депрессии, — добавляет доктор.
В чистом доме вы даже можете лучше спать и реже болеть
Проводились исследования, которые показали, что в чистом доме человек лучше спит.
Вероятно, это связано с тем, что в таком доме меньше микробов, пыли, плесени и других аллергенов, которые могут помешать хорошему сну.
Итак, жизнь в грязном доме не лучшим образом сказывается на состояние вашего здоровья.
По словам доктора Бола, люди, не сильно беспокоящиеся о поддержании чистоты и живущие в беспорядке, больше подвержены депрессии, аллергиям и другим заболеваниям. Также они могут испытывать трудности с концентрацией внимания и уровнем энергии в своей повседневной жизни.
Пусть вашем доме царит чистота, которая будет приносить пользу вашему настроению, состоянию души и физическому здоровью.