Генри Кавилл подарил современному кинематографу множество ярких персонажей. Он сыграл Супермена в фильмах «Человек из стали» и «Бэтмен против Супермена: На заре справедливости», Шерлока Холмса в «Эноле Холмс» и охотника на чудовищ Геральта из Ривии в «Ведьмаке» от Netflix.
Актёр ведет активный образ жизни и делится некоторыми из своих полезных качеств с миллионами своих подписчиков в социальных сетях. Ранее этой весной он опубликовал фотографию со своей девушкой Натали Вискусо во время участия в Durrell Challenge — известной 13-километровой дорожной гонке.
По данным Men’s Health, Кавилл упорно тренируется, чтобы сохранить здоровое и подтянутое тело. При росте в 182 см он обладает «супергеройским торсом», который он активно показывает на экране. Недавно актёр даже рассказал о своих самых любимых упражнениях:
«Из всего, что я делал в прошлом, я думаю, что ускоренное кардио работает на меня лучше всего. Я в лучшей форме в своей жизни. »
Рацион Супермена также достаточно интересен. Звезда потребляет большое количество белка: его обыкновенный завтрак состоит из яичницы с бифштексом и овсяного протеинового коктейля. Своим любимым напитком он называет розмариновую воду — её он пьёт вне зависимости от времени суток.
Обед Кавилла длится несколько часов и поделён на два больших приёма. Например, один из его обедов состоял из:
Курицы карри с жасминовым рисом и яблоком.
Жареной куриной грудки и картофеля с соусом карри через один-два часа.
На ужин — стейк из бизона, который содержит меньше калорий, чем более жирные куски мяса, и полон натурального креатина. На гарнир к последнему приему пищи за день — макароны из коричневого риса. А на «десерт» — протеиновый коктейль.
Ни одна строгая диета не обходится без разгрузочных дней. Рацион Кавилла — не исключение. В такие моменты он любит есть пиццу и другую вредную пищу. Его философия в этом плане проста: не стоит сильно беспокоиться о том, что есть в эти дни:
«Я могу устроить три разгрузочных дня подряд, если захочу, а потом взять себя в руки […] Только вы знаете, где находится ваш базовый уровень».