43-летняя учительница Белинда Нортон из австралийского штата Квинсленд рассказала, как ей удается крайне молодо выглядеть.
Прежде всего, она рекомендовала сконцентрироваться на правильном питании, не забывая поддерживать водный режим.
А еще Нортон предлагает каждый день заниматься зарядкой или ходить на йогу, не забывая при этом высыпаться. Женщина также советует не сидеть в телефоне перед сном – ведь это снижает его качество.
Наконец, женщина уверена, что хотя бы раз в неделю необходимо вставать вместе с солнцем и отправляться на долгую прогулку.