Некоторые россияне считают, что следует регулярно есть рис при соблюдении здорового образа жизни. Однако диетолог Антон Поляков объяснил, что белый рис может быть опасен для здоровья. Подробнее об этом читайте в нашей новости.
По словам специалиста, рис является источником быстрых углеводов.
Как добавил врач, в рисе содержится мышьяк, поэтому при слишком частом употреблении продукта может возникнуть интоксикация.
Более полезным является бурый рис.
По словам специалиста, следует промыть рис, а после кипения залить его чистой водой.
Затем нужно снова дождаться кипения и уже употреблять в пищу, заключил специалист.
Ранее «Летидор» писал о том, какой продукт полезен для пожилых людей.
Фото: freepik.com