Китайские исследователи утверждают, что дневной сон продолжительностью час или больше может быть смертельно опасен для человека.
К такому выводу они пришли, оценив взаимосвязь между дневным сном и риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В целом, ученые обобщили более 20 исследований с участием порядка 315 тысяч человек.
Выяснилось, что длительный дневной сон (продолжительностью от час и более) на 30 процентов повышает вероятность смерти и на 34 процента увеличивает вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи утверждают, что любой дневной сон повышает риск смерти на 19 процентов. При этом они утверждают, что короткий дневной сон полезен для тех, кто плохо спит ночью.