Доктора говорят, что жевательная резинка вредна. С ними сложно не согласиться — в тех брикетиках, которые обычно лежат на кассе, ничего хорошего нет: только сахар, вкусовые заменители и безвредный каучук.
Но у нас есть и альтернатива — резинка без сахара. Правильно подобранный продукт может помочь снизить риск возникновения кариеса за счёт отсутствия питания для бактерий и повышенного слюноотделения. Слюна «смывает» потенциальных виновников и помогает зубам впитывать кальций из поступающих продуктов.
Повезёт, если в качестве замены сахару будет использован ксилит. Это натуральный сахарный спирт, который обычно содержится в растениях. Он препятствует размножению бактерий (они им не могут питаться), приводит в норму кислотно-щелочной баланс, укрепляет эмаль, не оказывает влияния на сахар в крови и на 40% менее калориен, чем сахар.
Наш организм вырабатывает от 5 до 15 мг ксилита в день. То есть, для нас он — самая натуральная замена сахару.
Отходя от темы зубов, резинка также хорошо влияет на остальной желудочно-кишечный тракт. Если вы перенесли операцию, затрагивающую эту область тела (например, резекцию желудка или кесарево сечение), то работа кишечника может восстановиться быстрее, если вы будете жевать жвачку без сахара несколько раз в день после операции.
Если вам постоянно хочется чего-то сладкого (после еды или в качестве полуденного перекуса), то и тут резинка с сахарозаменителем может помочь. Калорий она не добавит, а вкусом насладитесь. Более того, некоторые данные свидетельствуют, что такой ритуал может удовлетворить тягу к сладкому, подавить аппетит и сохранить вес.