Независимо от того, в каком возрасте человек бросает курить сигареты, он, скорее всего, прибавит несколько лет к своей продолжительности жизни — так считают авторы нового масштабного анализа, проведенного исследователями из Канады и Норвегии.
По словам Джха и его коллег, если курильщик сможет воздерживаться от этой пагубной привычки в течение десяти лет, он может рассчитывать прожить почти столько же, сколько и тот, кто никогда в жизни не брал в руки сигарету.
Авторы исследования поясняют, что если человек любого возраста бросает курить менее чем на три года, он потенциально может предотвратить 5 лет потери жизни. Если человек сможет бросить курить на десять лет, то потенциально он сможет предотвратить потерю десятилетия жизни. Чем моложе курильщик, решивший отказаться от курения, тем больше выигрыш в продолжительности жизни в целом.
Курильщики, участвовавшие в исследовании, в возрасте старше 40 и моложе 80 лет, потеряли в среднем от 12 до 13 лет жизни по сравнению с никогда не курившими людьми. Однако люди, которым удалось бросить курить в течение десяти лет, практически полностью снизили риск смертности по всем причинам, связанный с их старой привычкой. Риск смерти от заболеваний, непосредственно связанных с курением, таких как инсульт, остановка сердца или рак, также был значительно снижен.
Полученные данные подтверждаются результатами предыдущих обсервационных исследований, в которых польза от отказа от курения была связана со значительным увеличением продолжительности жизни, иногда до десяти лет в общей сложности.
Отметим, что полученные результаты не означают, что последствий от курения не останется. В ходе анализа риск смерти от легочных заболеваний у бывших курильщиков снижался не так значительно, как при других заболеваниях, что свидетельствует о долгосрочном необратимом повреждении дыхательных путей.