59-летняя женщина сбросила 22 килограмма без походов в зал

59-летняя домохозяйка Репта Бортакур из Индии страдала от болей в коленях и хронических заболеваний, которые были спровоцированы лишним весом. Врачи порекомендовали ей сбросить лишний вес с тем, чтобы снизить нагрузку на ноги.

Женщина полностью изменила свой рацион, начав питаться овсянкой на обезжиренном молоке, фруктами и ягодами, рисом с овощами или рыбой, а на ужин она есть белковые блюда.

Кроме того, каждое утро она делает зарядку, а также занимается танцами. Благодаря этому женщине удалось за несколько месяцев сбросить 22 килограмма!

Она не намерена останавливаться и советует всем желающим похудеть следить за размером своих порций.