В последнее время одним из ярких трендов на похудение стали японские мятные пластыри для похудения. До нас пока они не доехали, и это хорошо — мы попробуем развеять мифы вокруг них раньше, чем у нас в стране на них наберётся спрос.
Американское издание Parade недавно рассмотрело пластыри, в которых в качестве активного ингредиента используется японская мята. Это растение известно также как mentha canadensis и произрастает как в Северной Америке, так и в Азии.
Согласно WebMD, из мяты добывают масло, которое используется при различных заболеваниях, включая газообразование, несварение желудка и желчные камни, а также при простуде, лихорадке и боли в суставах.
Когда речь заходит об использовании японской мяты в пластырях для похудения, Parade объясняет, что они предназначены для трансдермального впитывания — это позволяет активным ингредиентам попадать непосредственно в кожу, не проходя через пищеварительную систему. Остаётся только один вопрос: эффективен ли этот метод похудения?
У мяты есть несколько удивительных преимуществ. Одним из них является её способность стимулировать пищеварительные ферменты и ускорять метаболизм, а ускоренный метаболизм может помочь в потере веса. Но если вы не вносите никаких здоровых изменений в свой рацион и образ жизни, вы не сможете похудеть с помощью этих пластырей, — Клара Лоусон, для Eat This, Not That.
Единственная польза от трансдермального применения таких пластырей, которую учёные наблюдали в ходе исследований — это прием витаминов группы В или половых гормонов, таких как тестостерон или эстроген. Даже пластыри от курения не сильно помогают: их эффективность основана на эффекте плацебо.
Мятные пластыри на коже тоже не помогут похудеть — не запустят реакции по сжиганию жира, не приведут к здоровому телу и не дадут никакого магического эффекта. Но похудеть вполне реально: вместо покупки пластырей лучше вложиться в правильную еду, абонемент в спортзал и здоровый сон.