На новогодних каникулах большинство из нас отдыхают и меняют график: за 10 дней мы ложимся все позже, едим все аппетитнее, позволяем себе расслабиться, как в отпуске или даже больше, а потом внезапно отказывается, что пора гладить рубашки и вообще завтра рано вставать. На самом деле войти в рабочий ритм не так сложно.
Поставьте перед собой выполнимую цель
Выполнить все задачи за неделю в первый же день любой ценой точно не стоит спешить. Ваши коллеги, как и вы, тоже ощущают контраст между смачным отдыхом и сегодняшним днем, поэтому позвольте себе и другим в спокойном темпе приступать к работе. Начните с вещей, которые легко решаются, не требуют много усилий и времени. И вообще, лучше составить план на неделю, где решаемые вопросы будут идти по возрастающей сложности. Так вы не только грамотно распределите нагрузку и будете видеть эффект от работы, но и максимально быстро вернетесь к прежнему режиму.
Не грезите о прошлом
«Надо было с 3 января вставать в 7 утра, 4 нагладить рубашки, а 5 сделать запасы еды на неделю, эх», - если мучает совесть и уже нельзя исправить то, что было, не стоит и думать об этом. Да, не вставали рано, зато хорошо отдохнули и выспались, остальные вопросы тоже решаются. Лучше сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сейчас, например, обозначить время, когда сможете поделиться с коллегами впечатлениями о каникулах в обед, не поддаваться на желание прокрастинировать и максимально сосредоточиться на задачах на сегодня.
Выйдите на воздух
Когда кажется, что много работы, нет сил и поэтому нужно не вставать с рабочего места, важно заставить себя выйти на улицу, прогуляться и вдохнуть свежий воздух, даже если на улице хмуро, идет снег или сильный мороз. Пребывание на воздухе перезагрузит голову, избавит от приступов лени и неплохо взбодрит. Поэтому обязательно сходите на ланч в любимое кафе, порадуйте себя вкусным блюдом или десертом и согревающим напитком: новый год наступил, а зимнее волшебство можно дарить себе еще пару месяцев.
Отдыхайте после работы
Домашние дела не закончатся никогда, даже если уйти на месяц в отпуск и полностью посвятить себя им. Поэтому не спешите намывать полы в понедельник или вторник, стирать, гладить и заниматься подобными делами. Лучше отдохните, чтобы завтра были силы работать и радоваться погоде, а вот лечь пораньше точно не помешает. Зажгите гирлянды, включите любимую музыку и проведите вечер в спокойной приятной обстановке, которая поможет расслабиться и насладиться домашнему теплу.
Вспомните о хобби
Еще один способ отдохнуть и настроиться на рабочий лад – занятие любимым делом. Вы же хотели снова взять в руки спицы и связать красивый шарф? Или мечтали развести краски и нарисовать зимний пейзаж? Сейчас самое время, расслабляющие занятия хорошо спасают от нервов, переутомления и приводят разум и тело в порядок.
Откройте холодильник
Очень хороший способ быстро навести порядок и избавиться от ненужных трат за короткое время. Проведите ревизию продуктов, которые там находятся – красивые, но несвежие блюда пора без зазрения совести выбросить. Переберите фрукты и овощи, вымойте лотки и аккуратно все сложите, узнаете, что осталось, какие продукты нужно быстрее съесть. Ингредиентов точно хватит как минимум на пару дней, чтобы ничего не докупать, а удовлетворение от того, что в холодильнике теперь чистота и порядок, успокоит совесть.
Станьте Дедом Морозом
Ваши близкие тоже могут сложно входить в прежний режим. Раз ёлка еще стоит, почему бы не положить туда подарки и после наступления нового года? Подумайте, что может порадовать родного человека, это может быть какая-то мелочь, которая поднимет ему настроение и сможет помочь восстановить график. А вы станете волшебником, ведь приятно не только получать подарки, но и дарить, причем иногда и без повода. Это может быть свеча, которая заставит отложить ненавистную глажку, когда нет сил, и налить свежий чай, книга, которая подарит несколько приятных вечеров, подписка на онлайн-кинотеатр или настольная игра.