Слишком долгий сон может быть симптомом болезненного состояния, передает Lenta со ссылкой на врача-невролога и сомнолога Елену Цареву.
По словам специалиста, речь это не касается тех ситуаций, когда человек пытается компенсировать дефицит сна из-за нарушения режима.
В первом случае это отдельный пласт заболеваний, связанных с нарушением сна, которые надо лечить. Во втором случае, при депрессии, отмечается повышенная потребность во сне и нахождении в кровати и потеря интереса к внешней жизни из-за концентрации на внутренней», – объяснила Царева.
Она также отметила, что к этим состояниям нужно относиться серьезно и обязательно обращаться за консультацией специалиста.
Ранее врач-сомнолог заявил, что использование гаджетов перед сном вредит нервной системе и мешает спокойному сну. По словам специалиста, заниматься посторонними делами, такими как просмотр телевизора и чтение, лучше вне постели.