Никто не спорит с тем, что после тренировки важно хорошенько выстирывать свою одежду и поддерживать свои спортивные топы, легинсы, шорты в чистоте после каждого использования.
Но у вас наверняка бывали случаи, когда вы собирались на тренировку и понимали, что у вас закончилась вся чистая одежда для спорта? В такой момент наверняка возникал соблазн надеть нестиранную спортивную форму.
И хотя большинство бактерий на нашем теле не создают никаких проблем, однако есть вероятность, что когда вы снова наденете ту же одежду, это может иметь неприятные последствия для вашего здоровья. И дело тут не столько в запахе пота, сколько в бактериях, которые активно размножаются во влажной среде и впитываются вместе с потом в одежду. И избавиться от них спустя несколько дней уже значительно сложнее, чем если бы вы загрузили стирку в стиральную машинку сразу, как вернулись со спорта домой.
Если у вас не было возможности сразу воспользоваться стиральной машинкой, то следует замочить одежду на пол часа в прохладной воде с добавлением уксуса в соотношении 1:4 и после её постирать и высушить.
Итак, имейте в виду, что повторное ношение одежды после тренировки может привести к следующим неприятным последствиям.
Вы заметите неприятный запах
Если вы снова надеваете несвежую одежду после занятий спортом, она, вероятно, будет неприятно пахнуть.
Так как бактерии размножаются во влажной и тёплой среде, то спортивная одежда после изнурительной тренировки является идеальным местом для их размножения, — говорит дерматолог Йорам Харт.
Чтобы предотвратить размножение бактерий и избавиться от неприятного запаха, следует стирать спортивную одежду после каждой тренировки.
Вы подвергаете себя риску некоторых инфекций
Бактерии и грибки процветают во влажной среде, такой как потная спортивная одежда, и могут привести к таким инфекциям, как стригущий лишай, микоз или стафилококк.
Если вы будете надевать нестиранную одежду снова, то вы подвергаете себя риску дрожжевых инфекций, которые могут привести к дальнейшим осложнениям, — предупреждает доктор медицины Ахмад Нуристани.
На вашей коже может появиться раздражение
Не удивляйтесь, если вы начнёте испытывать ощущение зуда на коже или заметите покраснение после того того, как вы носили одну и ту же спортивную одежду. Не стирая её.
Пот, кожный жир и грязь, которые накапливаются на ткани, являются питательными веществами для бактерий и грибков, в результате чего они активно размножаются, — говорит дерматолог Альберто де ла Фуэнте Гарсия.
Поскольку эти микроорганизмы расщепляют пот и жир, они производят раздражающие вещества, которые могут впитаться в вашу кожу и вызвать сыпь, когда вы снова наденете ту же одежду.
Например, повторное ношение майки или спортивного топа может привести к появлению прыщей на груди или спине, особенно если у вас жирная или склонная к акне кожа. Чтобы это предотвратить, доктор рекомендует принимать душ сразу после тренировки и стирать спортивную одежду после каждой носки.