Одиночество влияет на жизнь человека на самых разных уровнях — оно может ухудшить его ментальное и физическое здоровье. Многим кажется, что одиночество сильнее всего ощущается днем, а ночью мы спим и забываем о нем. Но на самом деле это не так — ученые обнаружили, что одиночество может мучить человека даже во время сна и проявляться в форме кошмаров.
Исследование показало, что одинокие люди чаще видят кошмарные сны. Ученые предполагают, что это результат накопленного стресса от нехватки общения. При этом кошмары одиноких людей отличаются повышенной интенсивностью.
«Точно так же, как голод или усталость означают, что вы не получили достаточно калорий или не выспались, одиночество эволюционировало, чтобы предупреждать людей о том, что их потребности в межличностном общении остаются неудовлетворенными», — сделали выводы авторы исследования.
По их мнению, в результате эволюции человек стал более подвержен стрессу и бдителен. Люди стали более склонны к размышлениям во время одиночества. Такие изменения заставляют нас постоянно искать общения с другими, но они же могут привести к истощению организма и вызывать ночные кошмары.
Теперь команда ученых планирует провести новые исследования, чтобы выяснить, влияет ли одиночество на содержание ночных кошмаров и как можно избавиться от одиночества, чтобы перестать мучиться от дурных снов по ночам.