Британский врач и телезвезда Сара Джарвис дала три ценных и эффективных совета, как быстро избавиться от простуды.
Во-первых, необходимо использовать спрей для горла. Содержащиеся в нем вещества могут стать идеальным защитным барьером от микробов в горле. Согласно исследованиям, применение спреев вдвое сокращает продолжительность симптомов и на треть – продолжительность болезни.
Во-вторых, можно принимать эхинацею. Тем не менее убедительных научных доказательств ее эффективности не существует.
Наконец, Джарвис посоветовала принимать витамин C и употреблять богатые витаминами цитрусовые, перец, брокколи и другие фрукты и овощи.