Она сообщила изданию "Вечерняя Москва", что через некоторое время кофе перестает бодрить.
"Начинается обратный процесс, когда вся усталость наваливается разом. Это провоцирует мигренозные боли, нарушения сна. А отсутствие его, кстати, помимо прочего и очевидного, влияет еще и на вес", — рассказала Дианова.
Диетолог также предупредила, что кофе стимулирует перистальтику, поэтому при слабом стуле лучше пить чай.
"Также кофе обладает мочегонным действием и в какой-то степени вымывает кальций из организма", — добавила врач.
Нурия Дианова порекомендовала женщинам в период менопаузы пить только кофе с молоком, а гипотоникам наслаждаться черным сладким кофе.
"Самое главное — он должен быть зерновым, приготовленным любым удобным способом: в кофемашине, турке, фильтр-пакете. Растворимый продукт прошел через огромное количество технологических процессов, и говорить о том, что из него мы получим какие-то полезные экстракты, нельзя", — подчеркнула гастроэнтеролог.