Длинные праздники — это всегда весело, но после них обычно бывает очень трудно вернуться в рабочий ритм. В этой статье мы поделимся несколькими советами, которые помогут вам быстрее настроиться на работу после долгих выходных.
Возвращайтесь к работе постепенно
Не старайтесь сразу же перейти с праздничного режима к рабочему. Начните с повседневных мелочей, например, со времени вашего пробуждения и сна. На праздниках вы наверняка ложились и вставали поздно — начинайте постепенно сдвигать время отхода ко сну к более раннему.
Распланируйте свои дела
С прошлого года у вас наверняка остались какие-то нерешенные вопросы. Не нужно пытаться разобраться с ними в первые же дни после праздников. Отведите время для планирования. Определите основные задачи, которые необходимо выполнить, и установите приоритеты. Разбейте задачи на более мелкие подзадачи и распределите их по дням. Это поможет вам четко видеть, что нужно сделать, и постепенно входить в рабочий ритм.
Поддерживайте здоровый образ жизни
Скорее всего, на новогодних праздников вы не очень-то следили за своим питанием и ели много сладкого и жирного (салаты передают привет). Неудивительно, что после такого рациона у вас мало энергии, тем более, что вряд ли вы занимались физическими тренировками.
Физическая активность и правильное питание могут существенно повлиять на вашу энергию и продуктивность. Начните возвращаться к здоровым привычкам — чаще двигайтесь и выбирайте здоровые продукты.
Пообщайтесь с коллегами
Начните проводить короткие встречи, обсуждайте задачи и планы. Это создаст атмосферу сотрудничества и поддержки, и вам станет проще вернуться к рабочему ритму. Кроме того, так вы быстрее вспомните текущее положение дел на работе и вам будет проще планировать задачи.
Обновите свое рабочее место
Если после праздников ваше рабочее место вызывает у вас уныние и раздражение, пора сделать небольшую перестановку. Поставьте на рабочий стол растения или радующие глаз предметы, передвиньте мебель, если это допустимо. Так рабочая обстановка станет более комфортной и располагающей.
Ставьте перед собой реалистичные цели
Морально приготовьтесь к тому, что в первые несколько дней после отдыха вам будет тяжело работать и ваша продуктивность будет ниже обычного. Не требуйте от себя максимальных свершений. Входите в рабочий ритм постепенно и не будьте к себе слишком строги.
Возвращение к работе после долгих выходных — это постепенный процесс, который требует планирования и терпения. Не расстраивайтесь, если вам не удалось быстро вернуться к рабочему ритму: делайте это в комфортном для вас темпе и у вас все обязательно получится.