Многие считают, что если пить много алкоголя только по выходным, это не нанесет вреда для здоровья и такую привычку можно считать умеренным употреблением спиртного. Новое исследование говорит о том, что это серьезная ошибка.
Ученые из Техасского университета проанализировали данные 1229 человек, употребляющих алкоголь, в возрасте от 30 лет и старше. Исследователи изучили, как привычка пить спиртное повлияла на участников эксперимента в течение девяти лет.
Они обнаружили, что люди, «умеренно» употребляющие алкоголь, чаще пьют слишком много по выходным (от пяти и больше порций алкоголя за вечер у мужчин, и от четырех порций и больше — у женщин). К «умеренно употребляющим» относятся те, кто употребляет не более 2 (для мужчин) или 1 (для женщин) дозы алкоголя. То есть те, кто каждый день пьет немного, обычно начинает слишком «отрываться» на выходных.
Чрезмерное употребление алкоголя может нанести здоровью серьезный вред, а также общему уровню жизни человека. Человек, который много пьет, с трудом может работать, учиться или заботиться о своей семье. Привычку сильно напиваться по выходным нельзя отнести к запойному алкоголизму, однако она может серьезно сказаться на вашем физическом и психическом здоровье.