Как чай и кофе могут защитить наше сердце

Новое исследование обнаружило неожиданную пользу регулярного употребления двух самых популярных напитков в мире.

Ученые узнали, что ежедневное употребления кофеина может быть очень полезно для сердца — особенно, если вы выпиваете несколько чашек напитка с кофеином в день.

Исследователи изучили данные более 300 000 людей из британского биобанка и пришли к выводу, что кофеин снижает риск развития различных кардио-метаболических заболеваний. К ним относятся гипертония, диабет, коронарная болезнь сердца и инсульт.

У участников исследования, которые каждый день употребляли кофеин в умеренных количествах (3 и более чашек кофе или 5 и более чашек чая), риск развития таких болезней снизился на 40%.

Ранее выходили другие исследования, которые связывали употребление кофе с улучшением здоровья сердца. По их данным, для извлечения такой пользы достаточно выпивать каждый день 3,5 чашки кофе.

Нейросоветы – канал с советами от искусственного интеллекта!

Автор материала: Александра Зарянова