«Тихий убийца». Именно так называют гипертонию: у вас годами может быть высокое кровяное давление, но никаких его симптомов. А вред организму оно наносит вполне реальный — гипертония может стать причиной сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, инсульта, потери зрения, болезней почек и аневризмы.
Согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30–79 лет во всем мире, из них большинство (две трети) живет в странах с низким и средним уровнем дохода. Это одно из самых распространенных заболеваний, при которых назначаются лекарства.
К факторам риска относятся нездоровый рацион питания (чрезмерное потребление соли, значительное содержание насыщенных жиров и трансжиров в пище, недостаточное потребление овощей и фруктов), недостаточная физическая активность, употребление табака и алкоголя, а также избыточная масса тела и ожирение.
Проверяйте свое кровяное давление не реже одного раза в два года, начиная с 18 лет, и чаще, если у вас есть факторы риска, такие как курение, гиподинамия, неправильное питание, ожирение или другие заболевания. Людям в возрасте 40 лет и старше следует проверять артериальное давление не реже одного раза в год, а детям в возрасте 3 лет и старше можно измерять артериальное давление в рамках ежегодного осмотра.
В редких случаях высокое кровяное давление может вызывать видимые изменения. К ним относятся:
Кровяные пятна в глазах, называемые субконъюнктивальными кровоизлияниями. Это более распространено, если у вас диабет.
Гиперемия — покраснения, вызванные излишним притоком крови.
Головокружение — его внезапное появление или неспособность ходить может быть предупреждающим признаком инсульта.
У большинства людей с высоким кровяным давлением нет никаких симптомов. Однако некоторые симптомы опасно высокого кровяного давления могут включать затуманенное зрение, головные боли, боль в груди и одышку.
Не занимайтесь самодиагностикой. Только врач может сказать, есть ли у вас высокое кровяное давление. Узнав цифры своего артериального давления, вы сможете изменить образ жизни, чтобы уменьшить проблему и предотвратить серьезные заболевания.