Многие заводят питомцев, чтобы не чувствовать одиночество, но вообще-то четвероногие друзья могут приносить реальную пользу для здоровья. И речь не только о том, что домашние любимцы поднимают настроение.
Особенно полезно будет завести собаку, потому что это животное повышает уровень физической активности хозяина. Недавнее исследование в Великобритании показало, что у владельцев собак в четыре раза выше вероятность выполнить ежедневную норму физической активности. А дети в семьях, где есть собака, растут более активными и социализированными.
В долгосрочной перспективе у людей, которые завели собаку, снижается риск смерти. В 2019 году был проведен системный анализ исследований за более чем 70 лет с участием почти четырех миллионов человек. Оказалось, что у владельцев собак риск смерти от любых причин на 24% ниже. В первую очередь это связано с повышенной физической активностью.
Но есть и недостатки — слюна, моча и шерсть собаки способна вызывать аллергические реакции. Некоторые исследования говорят о том, что у детей, которые с раннего возраста общаются с собаками, может повыситься риск развития астмы. Не стоит также забывать, что так как собаки гуляют на улице, они могут приносить домой различные бактерии и инфекции. Именно поэтому владельцам лучше не спать со своими питомцами и не целовать их в морду.
С другой стороны, собаки улучшают ментальное здоровье. Присутствие питомца создает чувство спокойствия — именно поэтому часто собаки работают компаньонами для людей с нарушениями психики.
Собаки могут улучшить ваши навыки общения. Во время прогулки вы будете встречать других владельцев собак, и наличие питомца поможет вам завязать разговор. Так, благодаря собаке, вы будете чувствовать, что принадлежите к какому-то сообществу и меньше чувствовать одиночество.
Однако не стоит забывать, что питомец — это всегда большая ответственность. Если у вашей собаки есть трудности в поведении или проблемы со здоровьем, все это будет вызывать сильный стресс и финансовые расходы. Кроме того, собаки живут меньше чем люди, и потеря любимца может привести к депрессии или обострить уже существующие психологические проблемы. Помните, что собака это не просто «инструмент» для улучшения вашего здоровье, а живое существо, о котором нужно заботиться. Если вы будете относиться к своему питомцу с любовью и заботой, он всегда ответит вам взаимностью.