Как сообщило испанское издание ABC со ссылкой на врача-офтальмолога Руи Хирамацу.
Он отметил. что глаза, как мышцы и ум, нуждаются в постоянной тренировке. Одним из методов улучшения зрения врач предложил упражняться с пятнами Габора, которые представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий. Тренировка отнимает всего три минуты в день, а первые улучшения можно заметить уже через две недели, а через 28 дней зрение станет намного острее.
Вторым методом офтальмолог назвал термотерапию. Смоченное в воде полотенце следует нагреть в микроволновке в течение 30-40 секунд. Теплую ткань положить на закрытые веки и подождать, пока полотенце не остынет.
Для остроты зрения необходимо в пищу употреблять шпинат, отметил Руи Хирамацу. Растение способствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна.