Чистка зубов, душ, мытье рук и лица, стирка и мытье посуды — жизненно необходимы. И точка. Они нужны не только для того, чтобы хорошо выглядеть или пахнуть — здоровье напрямую связано с тем, как хорошо мы очистились от микробов. Рассказываем, чем точно не стоит пренебрегать, чтобы не подставлять свой организм и лишний раз не болеть.
Микробы представляют опасность не обязательно для самих рук, а скорее для всего, к чему прикасаются ваши руки, если вы их не моете. Кожа служит относительно хорошим барьером против инфекционных материалов, но микробам гораздо легче попасть в организм через слизистые оболочки, такие как внутренняя поверхность носа, рта и век.
А ещё микробы любят скапливаться не только на руках, но и на остальных частях тела. Очищение каждой его части во время принятия душа или ванны имеет огромное значение — иначе барьер нашей кожи может быть нарушен, и в складках кожи разовьётся инфекция.
Использование зубной нити — действительно важный шаг для хорошей гигиены полости рта, и его лучше не игнорировать. Даже после самой тщательной чистки зубов остается вероятность того, что между зубами, куда не достает зубная щетка, может остаться грязь и налёт. Это может привести к кариесу и другим проблемам со здоровьем полости рта.
Мытье лица более двух-трех раз в день может привести к осложнениям. Если вы моете лицо очищающим средством слишком часто, то кожа лишается своих естественных масел. В некоторых случаях это может быть не менее проблематично, чем недостаточное умывание — активизируется угревая сыпь, появляется раздражение, сальные железы начинают работать ещё активнее.