Наступило самое романтичное и приятное время года. И если световой день уже кажется ощутимо длинным по сравнению с январем, погода и солнце обычно запаздывают, уступая место ветрам и мокрому снегу с дождем и слякотью. На самом деле мы сами можем создать себе весеннее настроение и не зависеть от погодных условий.
Отдохните
Для того чтобы увидеть мир по-новому, необязательно мчаться на край света или идти в отпуск на 3 недели. Достаточно хорошо развеяться за пару дней, и для этого отлично подойдут выходные. Каждый сам для себя решает, что ему нужно: одни идут в спа, другие лежат в постели с ведром попкорна и смотрят любимые фильмы и сериалы, третьи зависают в ванной с книгой в руках. В теории это звучит до банальности просто, однако на практике мы находим время для себя не всегда. Выберите дни, когда вы максимально приятно проведете время, отменяйте все дела и настрой сразу улучшится.
Гуляйте
День стал длиннее, а значит, с работы мы возвращаемся уже не затемно. По возможности уделяйте больше времени прогулкам на воздухе: по утрам выйдите из дома на 15 минут раньше и пройдите часть пути пешком, вечером, если есть силы, тоже пройдитесь по улицам или парку. Знаем, иногда хочется скорее дойти до дома и плюхнуться в кровать (или хотя бы на стул), но при сидячем образе жизни, как и при любом другом, прогулки пойдут на пользу. Плюс это один из самых комфортных способов выйти из зоны комфорта.
Общайтесь с друзьями
И делайте это офлайн. Во-первых, так вам проще будет соблюдать рекомендацию выше, так как гулять вместо веселей. Во-вторых, личное общение не заменит ничего. Оно отвлекает нас от рутины, настраивает на лучшее, позволяет взглянуть на мир чуть шире и получить щедрую порцию эндорфинов. Используйте каждую возможность расширить свой круг общения, новые люди также помогают нам быстрее выйти из зимней спячки и лишний раз побороть свою лень.
Сходите к врачу
Весной организм может страдать от нехватки витаминов, кожа устает от длительного пребывания на морозе и ветре и не получает достаточно микроэлементов из-за сухого воздуха в помещении. Чтобы лучше себя чувствовать, следует посоветоваться с врачом, какие анализы нужно сдать, чтобы восполнить нехватку минералов и как следствие важной энергии.
Осваивайте новое
Каждый из нас время от времени хочет научиться рисовать/печь/танцевать/заниматься спортом/готовить и т.д. Наступило самое время для этого. Прислушайтесь к себе и выберите занятие, которое не будет нагрузкой и в то же время точно вызовет приятные эмоции. Можно подключить к хобби приятелей или ходить на занятия самому (да, лучше делать это очно). В любом случае вы можете в придачу к опыту найти друзей по интересам и прокачать навыки.
Сделайте уборку
Постепенно мы наполняем дом разными вещицами. Часть из них нас радует постоянно, другая бывает нужна пару раз в год, но есть и такие вещи, которые используются один раз или вовсе отправляются на полку и лежат там нетронутые годами. Разберите хотя бы одну полку и вы удивитесь, сколько хлама таит в себе жилище. А если постепенно разобраться со всеми шкафами, комодами и ящичками, можно неплохо почистить карму, освободить пространство и пристроить ненужные вещи в нужные руки.
Обновите то, что давно хотели
Речь идет как раз о вещи, которая точно будет радовать ваш глаз и использоваться по полной. Например, вы мечтаете о красивой вазе, но каждый раз при виде цены вас душит жаба. Если думали о ней больше пяти раз, точно стоит брать. Или лет пять уже намекаете супругу, что следующее 8 марта хотите провести на свидании в гончарной мастерской – хватит ждать, возьмите и устройте событие сами. Чем больше балуете себя приятными моментами, тем больше получаете приятных эмоций и энергии, а значит, быстрее придумаете новое желание, которое также подарит больше радости.