Человек не всегда осознает собственные странности, пока на них не обратят внимание окружающие. Об этом рассказал психолог Анатолий Абашин. По его словам, то, что одному кажется отклонением, для другого может быть вариантом нормы, сообщает «Абзац медиа».
Специалист пояснил, что в понятие «тараканы в голове» входят иррациональные убеждения, навязчивые мысли, психологические защиты и привычки. Значительную часть этих «тараканов» мы перенимаем в детстве и на протяжении всей жизни от значимых взрослых и окружения. Главный парадокс в том, что на чужие странности мы обращаем внимание именно тогда, когда их нет у нас. Однако отсутствие конкретных особенностей вовсе не означает, что «тараканов» нет вообще.
«Для носителя „тараканов“ это вообще не „тараканы“. Это странности для мам, жен, мужей, детей и других значимых близких. Почему? Потому что они так не делают. Для них это неестественное событие, и со стороны им это видится странным. Их объективная реальность чуть-чуть другая. Например, если, условно, девушку мама с детства учила в конкретном месте ставить тапочки, для нее это стало субъективной нормой. Для ее партнера, которому родители на это не указывали, это „таракан“. И вот на этих „таракашках“ получаются дурацкие, когнитивные конфликты», — объяснил Абашин.
Масштаб таких странностей и их вред зависят от того, насколько конкретное убеждение мешает близким обладателя «тараканов». Если привычки переходят границы и создают неудобства другим, это должно насторожить.
«Когда это переходит границы, и люди начинают скандалить, то это повод задуматься, почему болит настолько, что это выражается в виде ссоры. Если это безобидные странности — например, ты ешь только четное число орехов, то пусть. Но если ты заставляешь жевать их в том же количестве кого-то еще, тогда это навязывание своего мира. Если чужой мир врывается в мир другого субъекта, тогда стоит побеспокоиться», — подытожил собеседник.
До этого сообщалось, чем опасен хронический стресс, какие у него признаки и как психологи помогают с ним справляться.