Обрести внутреннюю гармонию с помощью йоги можно в городских парках, подведомственных Департаменту культуры города Москвы. Занятия проходят в спортивных и гимнастических залах, расположенных на территории Таганского парка, парков Ходынское поле, Митино, Терлецкая дубрава, а также в саду имени Баумана. Все желающие, независимо от уровня физической подготовки, смогут освоитьтехники кундалини, крийя и дыхательные упражненияпранаяма.
В паркеХодынское поле можно посетить тренировки по разным направлениям йоги. Так, горожан ждут занятий кундалини-йогой. Практика направлена на развитие физической силы и выносливости с помощью асан, мантр и медитаций. Тренировки проходят каждые выходные с 09:30 до 11:30.
Хатха-йога подойдет тем, кто хочет достичь гармонии тела и разума при помощи физических упражнений и концентрации внимания во время их выполнения. Занятия проводятся по вторникам и пятницам с 10:00 до 12:00.
По понедельникам и пятницам в парке Ходынское поле ждут москвичей старшего поколения на занятия по облегченному варианту классической йоги. Начало в 15:00.
Все тренировки проходят в детском досуговом центре, который расположен на центральной аллее парка (рядом с фонтаном). С собой нужно принести коврик для йоги. Регистрация не требуется.
В парке Терлецкая дубрава горожан готовы обучить базовым асанам и классической технике дыхания, которая используется в йоге. Занятия проходят по понедельникам и вторникам с 12:00 до 13:00 в спортивном павильоне парка (главная площадь, около памятника ямщику). Регистрация не нужна, с собой необходимо принести коврик для йоги. Полное расписание занятий можно найти на сайте парка.
Научиться управлять своей энергией при помощи физических и дыхательных упражнений крийя-йоги и дыхательной гимнастики пранаямагорожане могут в ландшафтном парке Митино. Бесплатные тренировки проходят в студии Йога Harmony по понедельникам и средам с 19:30 до 21:00. В другие дни недели занятия платные. Студия располагается в спортивном павильоне парка (возле лодочной станции). Чтобы попасть на занятие, требуется предварительно записаться у тренера. Контактные телефоны указаны на сайте парка.
Горожан старшего возрастаждутна занятия по йоге в Таганскомпарке и в саду имени Баумана. Участники узнают, как укрепитьздоровье с помощью упражнений. В Таганском парке тренировкипроходят в танцевальном зале центра творчества по четвергам и пятницам с 09:30 до 10:30 и с 11:30 до 12:30.А в саду имени Баумана занятия проводятся в административном здании парка (слева от главного входа со стороны Старой Басманной улицы) по понедельникам и четвергам. Начало в 10:00. Предварительная запись не нужна, с собой необходимо принести коврик для йоги.
Уроки йогидля пожилых людей в парках Ходынское поле,Таганском парке и в саду имени Баумана проводят в рамках проекта Московское долголетие. Особое внимание на нихуделяется плавному выполнению асан, технике дыхания и принципам правильного питания.
Этой осенью столичные парки также организуют для горожантворческие кружки, лектории и спортивные секции. Бесплатные занятия для всех желающих будут проходить до конца ноября. Например, любителей рукоделия приглашает творческий клуб Город мастеров в парке Победы на Поклонной горе. А тренировки по флорболу (одна из разновидностей хоккея с мячом) проводят в парке Ангарские пруды.