В администрации отметили, что 13 февраля в Олимпийском парке Сочи в рамках форума "Здоровое общество. На пути к цели 80+" пройдет акция "10 000 шагов к жизни". Ее для всех желающих проведет президент Лиги здоровья нации, 79-летний академик Лео Бокерия. Так организаторы надеются приобщить к здоровому образу жизни как можно больше жителей города.
"Есть определенные рекомендации, они входят в норму оздоровления людей, в том числе вот этот тест – 10 тысяч шагов в день. Вообще, общепризнанно, что хождение - это самый оздоровительный вид активности. Если гулять каждую неделю хотя бы два часа, то продолжительность жизни вырастет на семь лет", - приводятся в сообщении слова директора ФГБУ "Национальный медицинский исследовательский центр сердечно-сосудистой хирургии имени А.Н. Бакулева" Лео Бокерия.
По его словам, гулять желательно на воздухе, с одной и той же скоростью и, по возможности, в одно и то же время. Также среди рекомендаций – в одно и то же время ложиться спать, не переедать.
Власти уточняют, что перед началом акции в двух мобильных диагностических комплексах специалисты измерят пульс и давление участникам, будет проведен инструктаж.
Планируется, что во время акции "10 000 шагов к жизни" Бокерия передаст властям Сочи символ общероссийской акции #ПередайСердце. Цель акции – пропаганда здорового образа жизни и напоминание о необходимости своевременной диагностики заболеваний сердца и сосудов.
Впервые акция "10 000 шагов к жизни" прошла в Сочи в рамках Всероссийской оздоровительной кампании "Волна здоровья" в сентябре 2018 года.
Форум "Здоровое общество. На пути к цели 80+" впервые пройдет 13 февраля.
Читайте также: