Бри Лихан удалось за 2 года избавиться от 20 килограмм. Советами по похудению она поделилась с изданием The Sun.
Главными правилами личной диеты Бри были исключительно питательные продукты и альтернатива вредной еде. То есть она ела только те блюда, которые оставляли чувство насыщения надолго, тем самым уменьшалось количество приемов пищи и съеденных калорий в день. А продукты вроде чипсов она заменила на менее вредные, например, попкорн. По мнению девушки, воздушная кукуруза наносит меньший урон фигуре:
В попкорне содержится мало калорий, он очень хорошо насыщает ваш организм», — утверждает она. И лучше съесть его, чем сорваться на чипсы.
Во время похудения девушка ела и пиццу, она придумала собственный низкокалорийный рецепт. Во время приготовления теста она использовала сладкий картофель, а в качестве начинки добавляла овощи.
Трудно поверить, но девушка не отказывала себе и в десертах, ее любимая сладость — маленькие пирожные с заварным кремом.
Читайте также:
-
Главные принципы правильного завтрака для эффективного похудения: советы врача
-
Все о разрекламированной диете Елены Малышевой: стоит ли игра свеч или нет
-
Гарри и Уильяма «разделят» на похоронах: как родственники встретили опального принца
-
Светлана Крючкова откровенно рассказала о борьбе с раком — «Страшная боль»
-
8 звезд с ужасным татуажем от криворуких мастеров: разбираем с экспертом