Проведённые исследования показали, что долгое пребывание в таком положении вызывает нарушение кровотока, что в конечном итоге может привести к инсульту и сердечному приступу.
Поза «сидя на корточках» с опущенной головой гарантирует повышенное давление вплоть до потери сознания и даже гипертонический криз.
Кроме того, любители «полоть грядки» рискуют заработать серьёзные проблемы с позвоночником, хронические боли в коленных и тазобедренных суставах, а также в пояснице.
Медики также признали опасными скручивающие движения, когда дачник отбрасывает землю лопатой. Такой труд может привести к развитию остеохондроза и грыжи, сообщает РИА Новости.
В целом, систематическая чрезмерная физическая нагрузка повышает риск преждевременной смерти, прежде всего мужчин.
При этом если проводить на грядках не более трех часов в день, то это благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе, а также способствует отсрочке развития старческой деменции.
Ранее News.ru писал о том, что диетологи пришли к выводу, что для эффективного похудения недостаточно правильного питания. Одним из важнейших факторов быстрого снижения веса являются физические нагрузки. При этом совершенно необязательно совершать многокилометровые забеги или регулярные визиты в спортзал. Желающим похудеть достаточно ежедневно ходить пешком.