Йога у реки и зелёный своп: лучшие события выставки "Город для каждого"

Выставка лучших проектов Москвы «Город для каждого» открывается в Манеже.

По задумке организаторов центральная часть экспозиции будет оформлена как общественное пространство набережной Москвы-реки. Посетители смогут позаниматься йогой, принять участие в мастер-классах или просто отдохнуть у воды.

Горожан ждет более 70 бесплатных мероприятий, среди которых 26 кинопоказов документальных картин, встречи с режиссерами и кинокритиками, стретчинг и фитнес-тренировки, лекции про городское здоровье, экологию и культуру и многое другое.

Выставка «Город для каждого» будет работать ежедневно с 1 по 21 августа с 10:00 до 20:00 в Центральном выставочном зале «Манеж». Вход свободный. Для удобства посетителей доступна предварительная регистрация.

Лучшие события, на которые можно взять детей, родителей и коврик для йоги, — в материале mos.ru.

Тренировки с олимпийскими чемпионами и спортивные мастер-классы

Любители спорта смогут посетить фитнес-тренировки с олимпийскими чемпионами по фигурному катанию Камиллой Валиевой, Александрой Трусовой и Анной Щербаковой.

Занятия пройдут 7 августа в 14:30, 14 августа в 18:30 и 21 августа в 11:00.

После них пройдут автограф-сессии со спортсменками.

Спортивные мастер-классы проведет призер чемпионата мира по художественной гимнастике, основательница сети фитнес-студий Самира Мустафаева. Ее авторский курс тренировок направлен на развитие общей гибкости тела. Сочетание растяжки и подкачки мышц в одном занятии, правильный темп, размеренное дыхание и профессиональные рекомендации помогут сесть на шпагат без травм.

Тренировки пройдут 3, 6, 7, 13 и 20 августа с 11:00 до 12:00.

Спектакль «Театр на коврике»

Участники мастер-класса проекта «Театр вкуса» узнают, как создать спектакль в открытом пространстве, используя лишь один маленький коврик.

Для этого нужно уметь быстро адаптироваться к пространству и работать с предметом.

Гости узнают, как можно не только обрести навыки создания такого спектакля, но и стать авторами и участниками небольшой истории под руководством ведущих.

Действие постановки происходит в Италии, поэтому со сцены звучит итальянская речь и музыка, а артисты вспоминают традиции и разучивают танцы жителей Апеннинского полуострова.

Показ состоится 4 августа в 18:30.

Документальное кино

Каждый день с 1 по 21 августа зрителей ждет программа кинопоказов, представленная в партнерстве с центром документального кино. Она включает 12 фильмов. Их объединяет авторский документальный жанр, который позволяет зрителю глазами режиссеров увидеть те стороны обыденности, которые чаще всего остаются вне нашего фокуса внимания.

Посетив кинопоказы, гости смогут побывать в закулисье Парижской оперы, поразмышлять о течении времени, наблюдая ретроспективу провинциальной набережной или историю жителей японского острова Икэсима, а также задуматься о нашем влиянии на экологию, проследив за работой автора скульптуры «Отец Байкал» и погрузившись в невероятное приключение 18 волонтеров в Арктике.

Зрители смогут увидеть, в частности, картину «Дальний план» режиссера Владимира Головнева — наблюдение за тем, как кино меняет жизнь, а жизнь превращается в кино, фильм «Лида» режиссера Константина Райха об учредителе благотворительного фонда «Дом с маяком» и одноименного детского хосписа, а также первый российский документальный кинофильм об истории отечественного джаза на примере жизни известного музыканта Алексея Козлова — «Джазист» Андрея Айрапетова. 

Мастер-класс по акварельной живописи главного архитектора Москвы

1 августа в 18:30 главный архитектор столицы Сергей Кузнецов проведет мастер-класс по акварельной живописи.

«Краски и этюдник всегда со мной в путешествиях, и география изображенных объектов уже простирается от Нью-Йорка до Владивостока. Рисую много — около 100 работ в год. Постоянно критически их пересматриваю. Награды престижных международных конкурсов, включение в частные коллекции, участие в выставках авторитетных художественных институций — все это, конечно, не только вдохновляет, но и мотивирует не останавливаться на достигнутом», — говорит он.

Квиз про город и урбанистику

Гости выставки смогут поучаствовать в командной игре квиз. Победить в ней помогут эрудиция, логика и сообразительность. Это также хороший способ провести время с друзьями.

Во время двухчасовой игры участники, поделившись на команды, будут проверять свои знания о Москве, архитектуре, дизайне, культуре и истории.

Игра пройдет 14 августа с 16:30 до 18:30.

Зеленый своп

На выставке будет работать зона зеленого свопа и планткроссинга, где посетители смогут обменяться небольшими комнатными растениями.

Новые растения покупать необязательно — можно принести свои комнатные, а также надоевшие или не вписавшиеся в интерьер цветочные горшки и черенки. Также в зоне зеленого свопа можно взять семена и инструкции по их выращиванию, чтобы высадить в квартире или на участке.

Зеленый своп состоится 2 августа с 11:00 до 19:00.

Лекция об экзистенциальном выгорании

Психолог и бизнес-тренер Еврейского музея и центра толерантности Елена Горинова расскажет о том, как побороть экзистенциальное выгорание и пережить сложности. Гости узнают, из-за чего возникает это состояние и как с ним справиться.

Сам термин «выгорание» очень метафоричен: выгореть может человек, изначально горящий — прежде всего амбициями или идеалами. Их утрата наряду с невозможностью восстанавливать силы приводит к состоянию пустоты и эмоциональному истощению.

Продолжить практику осознанности и обретения спокойствия можно на лекции-медитации «Жизнь в большом городе как практика осознанности».

Гостей выставки будет ждать обширная программа с участием звезд спорта: автограф-сессии, йога и медитации.

Начало лекции — 2 августа в 14:30 и 17:00.

Ознакомиться с программой и зарегистрироваться можно на сайте.