.jpg)
В центре занятости "Моя карьера" стартовала программа социально-психологической адаптации для горожан. Она разработана совместно с Московской службой психологической помощи населению Департамента труда и социальной защиты населения.
Все желающие могут записаться на бесплатные занятия, на которых психологи расскажут о тонкостях воспитания ребенка, предотвращении конфликтных ситуаций, а также покажут специальные упражнения для улучшения настроения и помогут повысить стрессоустойчивость.
"Наша программа поможет людям гармонизировать свое психоэмоциональное состояние, снять барьеры, препятствующие успешному трудоустройству и самореализации, а также повысить внутреннюю мотивацию к активной занятости и почувствовать уверенность в себе", — рассказал заместитель директора ГБУ "Моя карьера" Ольга Лотванова.
17 июня в 14:00 начнется занятие "Аутогенная тренировка по саморегуляции эмоциональных состояний". Специальная тренировка поможет расслабиться и восстановить силы, повысить работоспособность, а также улучшить память, внимание, образное мышление и раскрыть творческий потенциал.
18 и 19 июня с 15:00 до 18:00 горожан ждут на интерактивном занятии "Программа по повышению стрессоустойчивости и профилактике синдрома эмоционального выгорания". Участники узнают о том, что стресс — это защитная реакция психики, и научатся минимизировать его последствия. Мастер-класс подойдет для людей старше 18 лет.
Родителей приглашают на семинар "Возрастные особенности детей". Он пройдет 20 июня с 09:00 до 12:00. Специалисты расскажут о возрастных кризисах детей и о том, как их пережить безболезненно.
20 и 25 июня на тренинге "Как совладать с эмоциями при конфликтных ситуациях" всех желающих научат навыкам самоконтроля. Начало в 15:00. Занятие подойдет для людей старше 18 лет.
Тренинг ассертивного поведения начнется 24 июня в 10:00. Участники узнают, как отстаивать свои интересы и выражать мысли и чувства открыто, не ущемляя при этом интересов других людей, смогут познакомиться с техникой повышения качества коммуникации на примере я-высказывания и разобраться, в каких случаях полезно говорить "нет".
На тренинге "Внутренние ресурсы как источник внутренней силы" поговорят о том, что такое внешние и внутренние ресурсы, а также обсудят методы позитивного мышления. Занятие пройдет 26 июня с 10:00 до 13:00.
Для участия необходимо записаться по номеру телефона: +7 (901) 332-50-99. Подробную информацию и расписание занятий можно найти на сайте.
Центр "Моя карьера" был открыт в июне этого года. Он помогает трудоустройству и переобучению москвичей, оказывает услуги людям со специальными потребностями: горожанам предпенсионного возраста, мамам в декрете, семьям с низким доходом, людям с ограниченными возможностями здоровья, молодежи.