"Закаляться придется всю жизнь. Ведь это условный рефлекс, который нуждается в постоянном закреплении. Иначе рефлекс угасает: у взрослых за 2–3 недели, у детей за 5–7 дней", – отметил он.
Остапишин рекомендовал родителям почаще давать детям мороженое. При этом лакомство не стоит запивать горячим чаем. По словам профессора, также можно замораживать отвары лечебных трав, минеральную воду и давать детям, как конфеты.
Доктор посоветовал "не кутать" ребенка на прогулку и позволять ходить дома босиком. Полезно, по его словам, и контрастные обливания. В частности, ребенка поставить под душ при температуре воды 36,5 градуса, затем облить водой на 4-5 градуса ниже, а затем снова теплый душ. Повторить следует 5-6 раз, а затем хорошо растереть ребенка полотенцем.
Напомним, ранее эксперты назвали опасные заболевания, которые начинаются с симптомов простуды.