![](https://www.pnp.ru/upload/entities/2019/04/29/article/detailPicture/62/9a/b4/aa/fa8954b7a21b63140926fc98b7d6e449.jpg)
«Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем», — говорится на сайте организации. В памятке приводится список мер предосторожности при подготовке к пикнику, отдыху на пляже, а также рассказывается, что делать во время жары и как бороться с клещами.
В частности, в ведомстве рекомендуют, находясь на пикнике, соблюдать правила личной гигиены, защитить еду от насекомых и грызунов, закрыв пищу в пластиковых контейнерах. Продукты специалисты Роспотребнадзора советуют переносить и хранить в сумке-холодильнике, при этом, по их мнению, лучше не брать с собой молочные продукты, копчёности, яйца и кондитерские изделия с кремом.
«При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих «жертв», сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей», — сказано в памятке.
Перед походом на пляж в ведомстве рекомендуют уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли тот или иной водоём для купания, обязательно взять с собой головной убор, полотенце, зонтик и питьевую воду. На самом пляже в организации советуют обращать внимание на его благоустройство.
«Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища — необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер», — напоминают в Роспотребнадзоре.
Читайте также: