Стало известно, из-за чего могут рано поседеть волосы

Седина может появиться из-за недостатка витамина B12. Об этом сообщает издание Express.

Витамин B12 помогает организму вырабатывать красные кровяные тельца и поддерживает здоровье нервной системы. Он также используется организмом для высвобождения энергии из пищи»,

— отмечается в издании.

Богатым источником витамина B12 является рыба, мясо, сыр и яйца.

Отмечается, что недостаток витамина B12 может привести к раздражительности, депрессии и даже снижению памяти.

Ранее «Летидор» писал о том, как спасти волосы после COVID-19.

Читайте также:

• Что нужно знать об уходе за волосами после 25 лет

• Как правильно пользоваться антивозрастной маской для лица, чтобы был эффект

• 6 продуктов, которые крадут ваши силы

• Скрываем возраст: как подобрать ночной крем для лица

• Россиянам рассказали, как по симптомам отличить COVID-19 от ОРВИ и гриппа