К такому выводу пришли американские учёные. Причем, большую роль они отводят фазе глубокого сна.
«Сон необходим для нормального функционирования системы очистки мозга, и, как показывает исследование, чем глубже мы будем спать, тем лучше. Кроме того, сделанными выводами подкрепляются и без того всё более убедительные доказательства в пользу гипотезы о том, что по качеству сна или степени его нехватки можно судить о вероятности возникновения болезни Альцгеймера и деменции», — сообщила автор исследования Майкен Недергаард.
По данным RT, специалисты провели эксперименты на мышах, которых анестезировали шестью различными препаратами. Пока животные находились под наркозом, исследователи анализировали электрическую активность их мозга, а также работу глимфатической системы. Оказалось, что прерывистый сон мешает её нормальному функционированию. Это негативно сказывается на процессе «очистки» мозга, а это ведёт к возникновению нейродегенеративных заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера.
Ранее News.ru писал, что учёные из Гарвардской медицинской школы в США обнаружили влияние здорового сна на снижение риска преждевременной смерти. Они установили, что это происходит благодаря выработке противовоспалительных молекул, число которых снижается при недостаточном отдыхе ночью.