![](https://www.m24.ru/b/d/nBkSUhL2hFggkcmxI76BrNOp2Z3y9pj21inFh_fH_nKUPXuaDyXTjHou4MVO6BCVoZKf9GqVe5Q_CPawk214LyWK9G1N5ho=q5x-Mg_03gXbJn63k2YktQ.jpg)
Авокадо не рекомендуется употреблять при наличии индивидуальной непереносимости и аллергии на него. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
Также стоит помнить, что авокадо способен вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей. "Если вдруг появился ответ в виде отека, зуда и других реакций организма, то надо авокадо просто исключить методом вычисления. Или можно сдать анализ на пищевые аллергены, чтобы вычленить именно этот продукт среди остального своего питания", – отметила Королева.
При этом в целом для большинства людей авокадо может принести только пользу. "Он имеет в составе полезные жиры растительного происхождения, жирорастворимые витамины A, E, белок и небольшое количество углеводов. Это сытный продукт, который можно использовать для полезного завтрака или перекуса", – заключила эксперт.
Ранее сообщалось, что в определенных ситуациях употребление баклажанов способно навредить организму. В частности, существует риск обострения хронического гастрита и язвы желудка на фоне большого количества клетчатки с грубыми волокнами в этом продукте. Кроме того, там присутствует вещество насунин. Оно имеет антиоксидантные свойства и очищает клетки от излишков железа. Для здоровых людей это не является проблемой. Однако насторожиться следует тем, кто страдает от железодефицита в организме.