Ошибки в питании могут в дальнейшем провоцировать возникновение хронических заболеваний. Об этом в беседе с РТ рассказал семейный врач Сергей Чудаков.
Так, сейчас индустрия питания направлена на запрос современного городского жителя «быстро получить энергию». Таким образом, людям предлагают быстрые углеводы – мучное и сладкое. Употребление таких продуктов может привести к инсулинорезистентности, и тогда может возникнуть сахарный диабет второго типа.
Кроме того, такая пищевая «подзарядка» может привести к изменению гормонального статуса из-за роста веса. Это может повлиять в том числе на психику, особенно когда речь идет о подростках. Поэтому очень важно как самому уметь справляться со стрессом, не «заедать» его, так и учить этому своих детей.