Жители мегаполиса часто сталкиваются с сахарным диабетом из-за повышенного уровня стресса. Мифы о заболевании в программе "Доктор 24" развеяла врач-эндокринолог Светлана Кораблева.
Кто в группе риска
Светлана Кораблева рассказала, что жители больших городов чаще сталкиваются со стрессом. В результате появляется потребность в сладостях, из-за которых вырабатываются гормоны радости. Чтобы себя побаловать, люди едят сахар, увеличивают массу тела и рискуют получить сахарный диабет второго типа.
Лишний вес приводит к ухудшению чувствительности собственных тканей. В итоге инсулин не может помочь глюкозе попасть в клетку. Первая остается в крови, повышается сахар, развиваются осложнения, то есть диабет.
Мифы о диабете
1. Сахарный диабет развивается только у сладкоежек.
По словам врача, если речь о диабете второго типа, то сладкая пища напрямую не приводит к развитию заболевания. Она лишь способствует прибавке в весе, что увеличивает риски.
2. У худых людей сахарного диабета не бывает.
Зачастую диабет первого типа развивается у людей с небольшим весом, однако болезнь второго типа сегодня тоже среди них встречается. При этом возникает необходимость в инсулинотерапии, так что худые пациенты тоже болеют диабетом.
3. При сахарном диабете нельзя есть белый хлеб.
Для человека с диабетом первого типа диета является низко условным понятием. Пациент должен уметь считать углеводные или хлебные единицы, тогда белый хлеб можно употреблять.
4. Людям с сахарным диабетом нельзя заниматься спортом.
Врач, наоборот, посоветовала больше двигаться. Например, благодаря динамическим аэробным нагрузкам будет улучшаться усвоение и утилизация глюкозы.
5. Сахарозаменители снижают риск развития диабета.
Врач отметила: существует мнение, что сахарозаменители увеличивают риск развития диабета второго типа до 25%. Однако, например, стевия – природная альтернатива, которую получают из растения. Глюкозу в крови она не повышает, калорийность низкая, то есть ее вполне можно использовать как сахарозаменитель пациентам с диабетом и тем, кто стремится похудеть.