Хурма имеет в два раза больше необходимых веществ, чем одно яблоко. Благодаря содержанию в ней витамина А, она эффективна при профилактике рака. Магний снижает риск образования камней в почках.
Врачи отмечают, что после потребления хурмы наблюдается улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Содержащиеся в ней антиоксиданты позволяют поддерживать кожу в тонусе. Ягода также помогает укрепить иммунную систему и снизить хрупкость сосудов, пишет Медикфорум.
Сообщается, что хурмы позволяет быстрее выводить излишки воды из организма. При этом её гликемический индекс довольно низкий. Это говорит о том, что уровень глюкозы в крови не повышается и не происходит скопление веществ в виде отложений жира.
Медики отмечают, что ягода эффективно помогает снять усталость. Кроме того, при болях в горле врачи рекомендуют пить раствор сока хурмы с тёплой водой.