Известный исследователь долголетия Дэн Бюттнер назвал три продукта, которые, по его мнению, повышают шансы дожить до 90 лет.
Диета долголетия, по его словам, состоит из кукурузы, тыквы и бобовых. «Благодаря этим продуктам люди, живущие на полуострове Никоя в Коста-Рике, в 2,5 раза чаще доживают до 92 лет, чем жители Европы и США. Что из них вы едите каждый день?» — сказал Бюттнер.
Он добавил, что, употребляя эти три продукта вместе, вы можете прожить долгую жизнь. В них есть витамин В12, все сложные углеводы и белки, необходимые для поддержания жизнедеятельности человека.
Исследователь изучает рацион и образ жизни людей, живущих в так называемых «голубых зонах» — регионов с самым здоровым и долгоживущим населением. К ним относятся Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Никоя в Коста-Рике, Икария в Греции и Лома-Линда в Калифорнии.