В исследовании Галле-Виттенбергского университета имени Мартина Лютера (MLU) говорится, что в опытах принимали участие 19 добровольцев.
Вначале они провели 25 минут в сауне. После этого у них измеряли кровяное давление и частоту пульса. Затем опыт повторили, но вместо сауны была короткая тренировка на велоэргометре.
"Артериальное давление и частота сердечных сокращений у участников эксперимента достигли того же уровня, что и при нагрузке около 100 Вт на велоэргометре", — рассказывает доктор Саша Кетельхут.
Кроме того, эксперимент выяснил другой немаловажный факт. Ранее предполагалось, что в сауне сосуды организма резко расширяются от жары, что приводит к падению кровяного давления. Эксперимент доказал, что вначале давление, наоборот, растет, и только потом резко подает, когда организм находится в состоянии покоя. При этом давление падает гораздо ниже ранее замеренных показателей.
Читайте также: