Ученые из Тринити-Колледжа (Ирландия) в ходе исследования пришли к выводу, что от общих для всех схем назначения дозировки витамина D стоит отказаться. Исследование опубликовано в журнале Clinical Nutrition.
Авторы проанализировали данные полумиллиона жителей Соединенного Королевства (Великобритания) и для каждого рассчитали индивидуальную оценку уровня окружающего ультрафиолета B (UVB), который синтезирует витамин в коже.
Оказалось, что даже в Великобритании, где относительно мало солнечного света, люди получают очень разное количество ультрафиолета — это зависит от их образа жизни. Также возраст, пол, индекс массы тела, уровень холестерина существенно влияют на то, как люди синтезируют витамин D. Например, чем больше у человека индекс массы тела или чем старше он, тем меньше витамина D вырабатывается естественным образом.
Профессор Лина Згага, главный исследователь: «Наше исследование подчеркивает необходимость перейти от универсального подхода к персонализированным стратегиям оптимизации уровня витамина D».