Дело в том, что организм после плотного ужина в позднее время тратит все силы на переваривание пищи, поэтому у него не остаётся ресурсов на восстановление и обновление клеток.
Во время сна происходит естественное восстановление и обновление клеток. Если же организм тратит все силы на переваривание плотного ужина, ресурсов на восполнение энергии и омоложение не остается, — цитирует RNS сообщение в пресс-службы ведомства.
Кроме того, главный врач Домодедовской стоматологической поликлиники Михаил Каюгин сообщил, что ночные перекусы пагубно влияют на состояние полости рта, так как в ночное время слюнные железы функционируют меньше.
Он пояснил, что в ночное время в мозге вырабатывается гормон сна — мелатонин, поэтому организм не ожидает поступления пищи, и слюнные железы снижают свою активность.
Ночные перекусы могут привести к развитию кариеса, поскольку частички пищи хорошо приклеиваются к зубам, — пояснил стоматолог "360".
Ранее News.ru писал о том, что основатель школы комфортного похудения диетолог Андрей Невский составил список продуктов, которые нужно включить в рацион желающим продлить свою молодость людям. Так, гранаты и гранатовый сок помогают нормально функционировать сердечно-сосудистой системе. Крестоцветные, в частности брокколи, защищают клетки организма от воздействия свободных радикалов, а зелёные овощи в целом препятствуют развитию болезни Альцгеймера за счёт содержания в них большого количества фолиевой кислоты.