"Когда я выступаю, люди мне говорят: конечно, у вас много денег и вы можете себе позволить заниматься спортом, сидеть на диете. Я отвечаю: друзья, хотите, я вам сейчас сделаю рацион, и вы начнете худеть, молодеть и хорошеть абсолютно бесплатно? Не переедать — это бесплатно. Не употреблять алкоголь — это бесплатно. Не курить — это бесплатно.
Вот у тебя зарплата 30 тысяч рублей, ты хочешь хорошо выглядеть. Начинай утро с планки. Если в планке можешь стоять, то такая красивая спина будет! Плюс приседания.
Почему я бросила курить? Просто очень сложно пить, курить и заниматься спортом. Меня даже на дни рождения мало кто зовет, потому что я редко куда прихожу. Если ты ложишься спать в 2-3 ночи, выпил, покурил, ты рано не встанешь. В 9 вечера если легла, просыпаюсь королевой. Попробуйте, вы утром себя не узнаете!" — цитирует Канделаки "Комсомольская правда".
Ранее Канделаки объяснила, почему в 43 года выглядит лучше, чем в 27 лет.