Потребление сладкого в небольших количествах не может навредить организму при отсутствии каких-то специфических диагнозов, когда сахар противопоказан. Об этом рассказал врач общей практики Сергей Алендеев в разговоре с Царьградом.
Также эксперт назвал три сладости, которые не только не принесут вреда, но и могут даже улучшить здоровье. Так, в зефире много фосфора, кальция и глюкозы – это хорошо для кровеносной системы. Те же свойства имеет и пастила, при этом в ней есть еще и магний, железо и пектин, налаживающие работу печени и сердца. Последней врач назвал халву – содержащиеся в ней витамины улучшают память, зрение и состояние кожи.
Любые сладости положительно влияют на работу мозга и психическое состояние. Однако в любом случае не стоит полагаться только на сахар, поскольку каждый организм все-таки имеет индивидуальные особенности и потребности.