Россиянам стоит пить меньше травяных и черных чаев, потому что они могут навредить здоровью, рассказал РИАМО врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов. По его словам, травяные чаи могут вызвать аллергическую реакцию, а черные — тревожность.
Врач отметил, что травяные напитки, в состав которых входит сенна и другие слабительные средства, могут привести к обострениям при наличии проблем с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой. При этом в них нет кофеина и они имеют свойство успокаивать и даже бороться с воспалениями.
Однако некоторые травы могут вызывать аллергию, иметь побочные эффекты или взаимодействовать с лекарствами, поэтому важно выбирать травяные чаи с осторожностью. Черный чай, в свою очередь, содержит больше всего кофеина среди всех видов — около 40–70 мг на чашку. Он может повышать уровень тревожности и вызывать бессонницу при чрезмерном употреблении, — подчеркнул гастроэнтеролог.
Он добавил, что в зеленом чае намного меньше кофеина, около 20–45 мг на чашку, к тому же в нем много полезных для организма антиоксидантов. Такие напитки помогают ускорить метаболизм и сбросить лишний вес, но их чрезмерное употребление может вызвать проблемы с желудком.
Ранее офтальмолог Михаил Коновалов заявил, что употребление популярного чая с тапиокой бабл-ти снижает риск развития катаракты. По словам специалиста, также напиток укрепляет кости.