Не так давно ученые из Университета Британской Колумбии (Канада) провели ряд экспериментов, в ходе которых доказали, что кофеин активизирует работу мозга.
Сразу же после его окончания медики начали новое исследование, целью которого стало изучение влияния этих стимуляторов на улучшение рабочей памяти, отвечающей за временное хранение в уме небольших объемов информации (например, запоминание шестизначного кода из смс).
В новом эксперименте было задействовано около 60 участников, которых сначала протестировали на объем рабочей памяти, а затем разделили на две группы. Первой половине добровольцев дали по стакану кофе, а вторая часть отправилась на 20-минутню пробежку по беговой дорожке в небыстром темпе.
Через некоторое время ученые повторили тест на объем памяти и пришли к выводу, что умеренная физическая нагрузка улучшает точность запоминания не хуже, чем и кофеин.
Рабочая память участников оценивалась канадскими учеными через самую известную задачу непрерывного выполнения n-back (н-назад), разработанную психологом В. К. Кирхнером в 1958 году.
Суть теста заключается в том, что тестируемым показывают ряд образов (визуальных или звуковых), идущих друг за другом в случайном порядке, а они должны указать, встречались ли изображение или звук одну позицию назад.