Эти жиросжигающие супы помогают похудеть и сохранить фигуру. Как их приготовить?

Элементарные рецепты.
shutterstock.com

Добавление низкокалорийных супов в рацион — возможность сбросить лишние килограммы, нормализовать работу ЖКТ, сохранить здоровье, но и не голодать. Такие супы должен состоять из правильно подобранных ингредиентов.

Жиросжигающий суп из сельдерея: рецепт

Ингредиенты:

  • 200 г сельдерея

  • 400 г капусты

  • три помидора

  • три болгарских перца

  • пучок свежей зелени

shutterstock.com

Нарежьте ингредиенты и уберите в кипящую воду. Варите суп на маленьком огне около 15 минут. Добавьте измельченную зелень. Снимите с огня и оставьте еще на 15 минут, чтобы суп настоялся.

Жиросжигающий суп по диете Майо

Ингредиенты:

  • 6 луковиц

  • три помидора

  • маленький кочан капусты

  • два зеленых болгарских перца

  • один сельдерей

  • два овощных бульонных кубика

shutterstock.com

Порежьте овощи небольшие кусочки, залейте водой, посолите и поперчите, по желанию. Доведите до кипения и оставьте на большом огне 10 минут. Затем убавьте огонь и продолжайте варить суп до мягкости овощей. Выключите огонь.

Суп-пюре из цветной капусты

Ингредиенты:

  • 200 г цветной капусты

  • одна морковь

  • стакан кокосового молока

  • кешью

  • половина чайной ложки куркумы

  • свежий укроп

shutterstock.com

Заранее на час замочите орехи в воде. Отварите цветную капусту и морковь. Добавьте 500 мл воды, кешью, кокосовое молоко, укроп, посолите и поперчите. Взбейте в блендере. Если хотите, украсьте суп кунжутом или любыми семенами.

Нейросоветы – канал с советами от искусственного интеллекта!