Уровень холестерина в крови может повышаться на фоне сбоя гормональной системы или неправильного питания. Как поддерживать его в рамках нормы, рассказал врач-эндокринолог Алексей Калинчев.
Медик отметил, что почувствовать высокий уровень холестерина в крови человек не может, однако проблема проявляется в виде лишних килограммов и нарушений работы ЖКТ.
«Уровень «плохого» холестерина повышается при гормонально-обменных нарушениях и неправильном питании. Лечить надо их. А липидограмма сама нормализуется», – приводит слова врача «Вечерняя Москва».
Калинчев подчеркнул, что принимать препараты для снижения холестерина (статины) нужно только при наличии серьезных показаний, среди которых вторичная профилактика инфаркта миокарда, семейная дислипидемия и закупорка магистральных сосудов. При этом следует иметь в виду, что подобные препараты могут привести к серьезным осложнениям, которые порой хуже первоначального заболевания.
В то же время питание при повышенном уровне холестерина в крови должно быть стандартным для похудения. Лучше отказаться от простых углеводов, жирной пищи, фастфуда и полуфабрикатов, отдавая предпочтение сложным углеводам, нежирным сортам мяса, зелени и овощам.
Также не стоит забывать про минимальную физическую активность – пять-десять тысяч шагов в быстром темпе, заключил эндокринолог.
Ранее врач-кардиолог Элизабет Клодас перечислила продукты, способные снизить уровень «плохого» холестерина и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.